こねこねあっぷでーと

プロスキーヤー 三浦雄一郎さん

2005/01/09 の記事。

７２才なのだが、「２０代並の体力」というお墨付きを最近もらった、とのこと。
とはいえ、６０代前半くらいで体脂肪率４０％を超えたただの「歩く生活習慣病」だったとのこと。エベレスト登頂を目指し、ここから５年計画でやろうとするところがすごい。他にもいろいろトレーニングしていたのだが、最終的には、両足首に１０キロずつ、背中に４０キロの重りを背負って歩き回っていた、とのこと。

他もろもろ。簡単に書かれているが、簡単にマネできるようなものではない。
「人生どんなチャレンジでも遅すぎることはない。思い立ったらすぐ挑戦。」
という言葉も、まったく彼らしい。いつもながら感服だ。

秋ごろにトレーニング用に買った足アンクルがあったのだが、そういえばぜんぜん使っていなかったな。
このところ運動不足だから、平日昼間はつけることにしようか。いちおう、全部つけるとあれも１０キロくらいにはなる。まずはそのくらいから。